给远足者的忠告

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西藏旅游攻略户外运动

　　森林是美好而令人向往的去处，但你在森林中一旦迷途，就会感到每一棵树都十分相像，每一条道路都不知道通向何处，顿觉心烦气躁，慌乱而不知所措。那么如何才能安全地走出森林，找到归途呢？这里有一些忠告：

　　1．储备供给　徒步归途或外出野营的人，必须带好一些生存的“必需品”，以防不测。
　　这些物品包括：水、用来净化水的碘片、闪光信号灯、防水火柴、刀子、地图、指南针、特殊的衣物（可以防潮的合成织物）、斗篷式雨衣、可以用来标定位置的彩色带子、一套随身携带的急救用品、食物（碳水化合物为好）、可压缩的轻型毛毯、哨子等。

　　2．接纳自我　停止移动，以保持足够的能量，尔后镇静下来，认真考虑下一步的行动方案。

　　3．想在前头脑　在开始远足之前，把你的计划详细地告诉别人，以便他们知道你去哪里，什么时间开始寻找你。

　　4． “抱定一棵树”如果一旦感觉迷路了，就守住一棵树停止前进，否则会距离解救你的人群越来越远。

　　5．灵活地移动　如果你不得不为寻找水源或住所移动，那么你尽量走一些可能发现路的地方，最好在平坦地带或小溪旁，寻找刻在树上的记号或涂画的标志；一边走一边吹哨子，一声长哨，三声急促哨，以便能让别人发现你。

　　6．保持干燥　体温比食物更重要，如果你的衣服湿了，体温就会降低。有关专家强调：远足者应分层穿戴衣物，第一层（合成纤维如聚脂或尼龙）能防潮；第二层（羊毛最好）能保温；还要有一个防水外套，包括一个防晒的太阳帽。

　　7．穿合适的鞋袜　因为你将要走比意料中更远的路程。