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西藏旅游攻略 户外运动

中暑的防治

  西藏高原日照强烈,昼夜温差大,如在阳光下剧烈运动或在湿热无风的山林中活动量较大,身体内产生的热量无法靠流汗散发出去的话,人就会中暑。中暑的症状为:头痛,脉搏快而有力,脸色燥红,体温升高,过后或许会很快失去意识甚至导致意外。因此高原户外旅行活动一定要备有十滴水、清凉油、人丹等防暑药物,并戴上太阳帽、太阳镜。能带些清凉饮料最好不过了。发现有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣用水擦拭患者身体。患者清醒时,应给他喝一些凉开水,体温正常后,将湿衣服换下。

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By:Tibet Travel Date&Time: 2006-04-04 09:44:07 TOP
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